:(

Jetzt mache ich für meine Verhältnisse schon richtig lang Sport am Stück und nu hab ich mir das erste Mal weh getan. Und es kam so unerwartet. Letzte Wiederholung Frontsquat mit bereits weniger Gewicht, quasi nochmal zum Ausklingen und Bewegungsablauf verinnerlichen und zack, Knie verdreht. Ich hoffe, das ist morgen wieder gut und ich kann zum Yoga. Zumindest hatte mein lieber Trainer gleich eine Ersatzübung fürs Metcon für mich parat. 32 kg Farmers Walk und es lief wirklich gut! 🙂 🙂 🙂