Passiert

Ich gebe zu, mein Handy hat ein nicht ganz behütetes Leben bei mir, aber passiert ist noch nie was. Nunja. Gestern war es dann soweit. 🙁 War irgendwie nicht mein Tag.

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PS. Beim Sport lief es dafür umso besser. Snatchgrip Deadlift um 15 kg erhöht! 🙂 🙂 🙂

Verknotet

Ich weiß auch nicht. Irgendwie hab ichs nicht so mit dem Schuhe binden. Vor allem bei Wanderschuhen. Ohne Doppelknoten bleiben die einfach nicht zu. Das Dumme daran ist, dass man im Winter mit kalten Fingern selten große Lust hat im Flur stehend mit den warmen Klamotten an, die dusseligen Knoten wieder aufzubinden. Mit meinen Laufschuhen ging dieses Drama jetzt auch schon los und die trage ich in letzter Zeit sehr regelmäßig. Also musste eine Lösung her. Schnellschnürsystem heißt die Antwort. Gestern  „eingebaut“, morgen wird’s getestet. 🙂

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Wieder on…

Meine Seite ist auf einen neuen Server gezogen und es hakte hier und da ein paar Tage. Nun sind wir aber wieder zurück!

gut gelaufen

Geschafft. Ich habe meine Lauf-Phobie endlich überwinden können und mich doch tatsächlich einer Laufgruppe von der Arbeit aus angeschlossen. Ich war schon 3 mal dabei und ich muss sagen, wir sind ein sehr feines kleines Anfänger-Trüppchen. 🙂 Ich hoffe, dass ich irgendwann mal soweit bin, dass ich mich auch  Samstag Mittags zum Lauf-WOD traue. 😉

 

Yoga gegen Muskelkater

Oh man. Das war schon heftig gestern nach dem Metcon. Sobald ich auch nur ein paar Sekunden still stand, verkrampfte sich meine Oberschenkelmuskulatur und Schmerz stellte sich ein. Im Laufe des Tages heute kämpfte sich der Muskelkater dann immer mehr zu Tage. Und ich hatte ja noch einiges vor! Aber entgegen meiner Erwartung schränkte mich die beanspruchte Muskulatur heute wieder beim ersten Treff unserer Laufgruppe (7 km in einer Stunde! Yeah! Für den Anfang gar nicht so schlecht. 🙂 ) noch beim Yoga maßgeblich ein. Nach der Yoga-Stunde war es sogar erheblich besser. Interessant. Muss ich mir für den Notfall mal merken.

scharf

Seit gestern ist es offiziell – ich bin eine Brillenträgerin. Unglaublich wie scharf sich die Welt nun darstellt. Der erste Kinobesuch mit Brille heute – toll! Selbst die püppigen 0,75 Dioptrien können so viel ausmachen. 🙂

27.936

So viele Schritte bin ich gestern gelaufen. Und dabei war ich noch nicht mal beim Crossfit! *motiviert* 🙂 🙂 🙂

Hundesitting

Letztes Wochenende durfte ich auf die süße Maus Skadi aufpassen. 2 Tage lange nur wir beide. Faulenzen, Trainieren, Gassi und wieder andersherum.

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Lang lang

Lang lang ist’s her. Wie viele Jahre hab ich schon kein Billiard gespielt? Ich kann es gar nicht sagen. Dabei kannte ich zu Abi-Zeiten am Wochenende kaum etwas anderes. Und jetzt erfahre ich auch noch, dass ich eine Bekannte habe, die eine Billiard-Kneipe besitzt. Wie cool ist das denn bitte? Jetzt muss ich nur noch die Zeit finden, dort mal wieder hinzukommen… 😉

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Deutsches Sportabzeichen

Nachdem 2 meiner liebsten Kolleginnen vor einigen Wochen die ersten Prüfungen für das Deutsche Sportabzeichen abzulegen und unsere Chefin spaßeshalber bemerkte, dass wir noch zum gesündesten Fachgebiet im Hause werden, hat nun auch mich der Ehrgeiz gepackt. Kategorie Schnelligkeit geschafft! Juhuuuu! Und gleich in Silber.

Für den Ausdauerteil werde ich wohl 3 km laufen. Aber um da die Zeiten zu schaffen, werde ich wohl noch üben müssen.

Standweitsprung dann um den Kraftteil abzuhaken. Hoffentlich.

Nur die Koordination macht mir wirklich Sorgen. Hochsprung, Weitsprung, Bodenturnen? Alternativ Schleuderball oder Seilspringen mit Kreuzdurchschlag. Klingt alles nicht erstrebenswert… 😉